Cuando esta destrucción supera la creación de hueso nuevo, aparece en primer lugar la osteopenia, que puede evolucionar hacia la osteoporosis. La osteoporosis y osteopenia, son enfermedades silenciosas que en las etapas iniciales no presentan síntomas. Por esto es importante realizar revisiones médicas cada cierto tiempo. Aunque esto depende de factores externos como, por ejemplo, la actividad física que realizamos. A nivel hormonal, la primera disminución de los niveles de estrógenos, que acelera la reabsorción del tejido óseo, aparece entre los 42 y 50 años. Aunque muchas veces, antes de conocer esto, sufren una fractura. Hay que tener en cuenta que el mayor riesgo de la osteoporosis, no es la enfermedad en sí, si no el riesgo de sufrir una fractura. Por tanto, prevenir caídas es uno de los principales puntos sobre los que debe centrarse un programa de ejercicio físico. Pilates es un completo método de acondicionamiento físico que mejora la fuerza, la elasticidad, el equilibrio y la postura.
Puede que encontrar pareja después de los 50 años te parezca complicado, pero lo cierto es que no tiene porqué serlo. Quiero darte 5 consejos fundamentales para enamorarte y encontrar a la pareja perfecta después de los 50. Una persona de esa edad tiene la sabiduría de saber disfrutar de la vida y de cada pequeño momento. Cuando te enamoras a partir de los 50 años no buscas que la otra persona sea perfecta, si no que puedas disfrutar con ella todo eso que tiene para darte.
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Al menos eso es lo que encontró una investigación reciente. Eso quiere decir que no hay que estar todos los días al pie del cañón. Hay que dar la dosis justa y necesaria. Un beso mueve, dos atan, tres marcan. Jandy Nelson Una hermosa frase adonde describe el poder del beso de una forma poética. Los besos en el cuerpo hacen llorar. Diríase que consuelan Marguerite Duras Los besos tiene una intensidad, eso depende la énfasis del que lo da y la necesidad del que lo recibe.
